スカートも履けない膝の黒ずみ…ストッキングで何とか隠す!

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女としてはスカートを履いて可愛らしい服装でお出かけしたいものです。

ですが、仕事の業務の関係で膝立ちでの作業が多かった私の膝は真っ黒に黒ずんでいました。

自分のことを後回しにして仕事に励んでいたので、その最中に彼氏が出来た私は初デートを本当に楽しみにしていたのです。

彼もパンツ姿の私しか見たことが無かったので「デートの時はスカート履いてるとこ見せてよ」と言ってくれてスカート姿を楽しみにしてくれていました。

しかしデート前日に服装を見たかったので、スカートを履いて鏡の前に立ち自分の膝に目がいきました。

膝の黒ずみが酷く生足でのスカート姿なんて見せられないと自分の膝にショックを受けました。

デート当日には黒ストッキングを履きなんとか誤魔化しましたが、楽しみにしてくれていた彼に申し訳ない気持ちでいっぱいでした。

そしてこのままでは行けない、デートをしていて恥ずかしい気持ちで隣を歩きたくないと思い黒ずみ対策を決心しました。

なんとか素足で歩けるくらいの白さに戻そうとネットで検索して対策法を調べ、保湿クリームを塗ったりよくCMをやっている黒ずみ対策のクリームを塗る対策をしました。

他にも仕事柄ひざに圧力がかかりやすかったので膝立ちを極力しない姿勢で業務を行う対策をしました。

気にならないくらいまで黒ずみを治すには根気が必要です。

彼はいつも黒ストッキングを履いているイメージだったと言っていて、生足でデートに行けた時は雰囲気変わると喜んでくれました。

根気よく直して本当によかったと思います。これからも手入れを欠かさず美脚を目指していきます。

<関連サイト>

 

万人ウケする化粧品は存在しない

keshou

 

化粧品に限った話ではありませんが、
世の中万人ウケする商品はありませんよね。

 

ある人がいいと言っても
ある人は全く逆の意見を言うこともあります。

行列の出来る人気店のレシピも
ある人は全く美味しくなく感じるかもしれません。

 

私が使ってみて良かった化粧品の1つに
パーフェクトワンというオールインワンゲルがあります。

p1-1

 

私はけっこう気に入ってるんですが、
口コミを見てみるとけっこう意見がわかれるんですよね。

 

万人ウケする商品はない!
とはわかっていてもやはり自分の気に入った商品が
あまり良く書かれていないと気になってしまうものですね…^^;

 

 

 

違いを比較!洗い流さないトリートメントと洗い流すトリートメント

トリートメントってなにやら
洗い流すタイプと洗い流さないタイプってあるけど
一体何が違うの?

けっこう疑問に思っている方って多いみたいですね。

なので今回はそれぞれの違いと役割について
説明したいと思います。

 

洗い流すトリートメントは内部補修がメイン

洗い流すトリートメントは傷んだ髪を補修する役目があります。

トリートメントの栄養成分が髪の内部に浸透し
傷んだ髪を補修します。

ただ、あくまで内部補修をするのが目的であり、
トリートメントを洗い流してしまうので
次に説明する洗い流さないトリートメントのような
髪を外的ダメージから保護するというのは期待できません。

 

洗い流さないトリートメントは外的ダメージから保護する役目

内部補修がメインの洗い流すトリートメントに対し
洗い流さないトリートメントは外的ダメージから
髪を保護する役目があります。

ドライヤーの熱や紫外線といった
外的ダメージから髪を保護してくれます。

ちなみにメインは外的ダメージからの保護ですが、
洗い流すトリートメントを付けることで
成分が徐々に髪に浸透し内部補修の効果も期待できます。

 

トリートメントは使い分ければベスト

洗い流すトリートメント、洗い流さないトリートメント、
それぞれの違いを説明しました。

洗い流すトリートメントは内部補修。
洗い流さないトリートメントを外的ダメージからの保護。

といったようにメインとなる効果は違ってきます。

結局のところ両方をうまく使い分けましょうということです。

それぞれうまく使い分けて美しい髪を手に入れましょう!

 

 

 

なんだか不調な理由は・・・

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あーやる気なし!
と、投げやりな気持ちで
ぐだぐだと日々を送りました。

梅雨に入ったということもあるのでしょうか。
疲れやすく、集中力も湧かず。
読む本も退屈&難しく感じる・・・

で、なんとなく体重をはかったら
減っていたのです。

体重が減る時って
なんだか体、辛いですよね。
脂肪その他が燃える化学反応が
辛いということなのでしょうか。

幸せを求めて体重が増えるというのも
厳しいので
我慢します
(友人で
「食べるのは慰め」といい、体重を相当増やした方がいます・・)。

多重は増えず・減らず・・の状態が好ましいですね!

で、元気になる動画、観ました。
フットルースの最後のダンスシーン!
1984年と2011年のです。
楽しそうでいいなあ。

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再度はじめたダンスエクササイズ

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最近増加気味の体重。
ずっと愛用していたジーンズ。
はけなくなっていたらどうしよう・・・でしたが
はけました。

しかし、キツイ。

ということで、家にいるときも
体を動かそうと
ダンスエキササイズ、はじめました
(過去にも行ったことがあるので、再開というところでしょうか)。

題材はYouTubeでみつけたJust Dance。
Call Me Maybe に合わせて・・・結構体力使います。

しっかりダンスするとストレス解消効果もあり!

で、その後はしんみりとした音楽を。
Christina Perri – The Words [Official Video]

Jamie Dornanファンの方、必見。
シャイな方ですね。

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「おしゃれフリーク」をケンとバービーで

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おしゃれフリークという曲名を聴いて
あれだ!と思う方は
多分私以上の年代。

という私も随分と長いこと
聴いていなかったのですが
ひょんなことから
先日観た
「Toy Story 3」で
バービー(お人形のバービー)と
ケンが踊っていたので
紹介します
(正確には踊っていたのはケンです)。

皆さまも
この動画を見れば
「あ!これね!」を判っていただけるはず。

こちらです。
Barbie doll Ken dances in Toy Story 3

おまけに映画の中のバービーとケンのみ
セレクトしたシーン集。

トイ・ストーリー3
全般に面白かったので
(何故か感激して見終わる頃には大泣き)
もし機会があればご覧いただくとよいかと思います。
遊び心満点な映画です。
このノリが大好きです。

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ああ、体脂肪の勘違い・・・結構ありました

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自分は体脂肪が低いと思いこみ
さらなる過食を進めた結果
体重は約55kgまで上昇。

お腹周りがきつくて
仕事にも集中できません。

お腹まわりの肉は脂肪のはず。
本当に体脂肪率20%なのかしら・・・と
改めて明るいところで
体脂肪率をはかったところ
25.5%でした!

21%はBMIの間違えでした。

ちっとも痩せていないじゃない?
ということで
甘いものを控えるダイエットを
開始する予定です。

それにしても
体重があると
お腹周りはきついものの
体力があり(あり余って?)
結構、生活が楽です。

もちろん、これ以上体重が増えれば
体が重くなって、辛くなるようにも思います。

何事もバランスです。

今日の音楽は
Rihanna – Cheers (Drink To That)

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エクササイズのあとに自分に効く食べ物は・・・

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エクササイズ。
私にとっては
痩せる目的ではなく
メリハリ・ボディの実現。
そして体力向上。

やはりある程度の年をとってからの
「痩せてしまう」は
イコール
「老けてしまう」に繋がりがちなので
注意が必要です。

こちらのブログには納得。

じゃあ太っていればいいのかといいますと
おばちゃま体型になってしまい、それもイヤ・・・
ということで、まだ30歳代の読者の方がいらっしゃれば
ダイエット・痩身は極力早い時期に達成し
40歳を過ぎてからは
体重の増減のないような生活をする・・というのが
得策でしょう。

さて、エキササイズについてですが
今、週2~3回をめどに実施しています。
理想は月・水・金。
土日は休み。

困ったことに
エクササイズの後
食欲に襲われます。
で、過食して
不必要に体重が増えてしまう。

どうしたらいいのか
いろいろと検討中だったのですが

最近効き目があるのが
エクササイズ後、コンビニに寄り
バニラソフトクリームを買って食する・・
でした。

120円位。
コーンとカップが選べます(私が行っているコンビニの場合)。

エクササイズ後の体の火照り
さらには
必要な水分・糖分も満たされ
幸せな満ち足りた気分に。

エクササイズ後に夕食の買い物に出かけるのですが
いつもはうっかり買ってしまう
半額ドーナツも
「別にいいや」気分になります。

私の場合は・・
エクササイズの後は
ソフトクリームを楽しむ・・。
ストイックに体重減を目的としていない
状況だからこそ
Okなのでしょう。

ちょっと昔っぽい曲かも。
いいです。
Sigma – Nobody To Love (Official Video) HD

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蛍光灯おそるべし

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今日、新装開店したコスメショップに行きました。
白い灯りに照らされて
とても綺麗な空間が造られていました。

綺麗な人はより綺麗に
普通の人もいつもより綺麗に
見えてしまう照明です。

「LEDを使っているのです。
こんなに明るいのだけれど、熱も出ていないし
電気代も節約できるし
電気のもちも良いのですよ。」と
スタッフの方から説明。

「前は蛍光灯でしたでしょ。
あの光は商品のパッケージを劣化させるのです。
パッケージが劣化すると売り物になりませんから
返品していたのです。
でも、今度の照明はそのような心配もないのですよ。」

劣化させる光成分といったら
UV光でしょう。
蛍光灯からも微量ですが出されています。
まあ、上記記事にもあるように、屋外に比較すれば量は少ないようですが
気になる方はUVケアを家の中でもするといいと思います。
また、蛍光灯をつけっぱなしで寝るのは
避けた方がいいように思います(特に照明を向いて寝る場合)。

今日の音楽は
Carly Rae Jepsen – I Really Like You

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なんと現在の体脂肪が低かった・・・ダイエット漂流記・・

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うーん。
悩ましいですね。
体重が54kg台なのですが
(ダイエット宣言してからあまり変わっていません)
体脂肪が20%。

どうやら筋肉質なのです。
若い頃、運動してたからかもしれません。
女性の理想の体脂肪は20~30%とのこと。

実はジムでも
「体固そうですね」と言われています。
52kgプラスマイナス1kgを目標にしているのですが
うまく痩せるようにしないと
筋肉が犠牲になるかも
(それは避けたい)。

ジムでは
ストレッチをしっかりやって
リンパやらをよく流すようにと
指導を受けました。

女性の
体脂肪と体型の関係は
こちらをご覧ください。
記事の最後のほうの写真に
体脂肪 10~50%の写真が掲載されています。

自分の体を良く知って
賢くダイエットをしたいと思います。

最近はまっている
Vikingsというドラマに出ている女優さん・・・。
katheryn winnick hard training

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