ベジタリアンにも憧れるけど・・・良質なタンパク質も摂りたい・・


ベジタリアン・・
なんとなく自然志向で聞こえはいいですよね。
外国では結構な方がベジタリアンのようで
外食もあまり困らないと聞きます。

しかし日本で真の意味のベジタリアン
(動物由来の食べ物を食さない)と決めると
食べ物に相当の制約がきそうですね。
特に外食時。
会社の飲みなどには参加できなくなりそうです。

イギリスだったら
ポール・マッカートニーさんの
奥様
故 リンダ・マッカートニーさんが
ベジタリアンの食材のブランドを立ち上げています。
Linda Mccartney

とっても素敵なサイトですので
是非訪れてください。

しかし・・
ベジタリアンともなると
気になるのはタンパク質が不足しないか。

皮膚も髪も歯も爪も
タンパク質でできていますから・・・。

アンチエイジングに励む私にとっては
「ベジタリアンになる~!」はなかなか決断しずらいのです。

というわけで
リンダマッカートニーを横目に
良質なたんぱく質、コラーゲンを
毎食摂っています。
摂取したコラーゲンがそのまま
コラーゲンの形として
皮膚に移動するなどとは期待していません。
良質なタンパクということで評価しています。

飲んでいるコラーゲンは
定番ともなっている
明治のアミノコラーゲンです。

今日の動画は
Paul McCartney – Beautiful Nightです。

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