ああ、体脂肪の勘違い・・・結構ありました


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自分は体脂肪が低いと思いこみ
さらなる過食を進めた結果
体重は約55kgまで上昇。

お腹周りがきつくて
仕事にも集中できません。

お腹まわりの肉は脂肪のはず。
本当に体脂肪率20%なのかしら・・・と
改めて明るいところで
体脂肪率をはかったところ
25.5%でした!

21%はBMIの間違えでした。

ちっとも痩せていないじゃない?
ということで
甘いものを控えるダイエットを
開始する予定です。

それにしても
体重があると
お腹周りはきついものの
体力があり(あり余って?)
結構、生活が楽です。

もちろん、これ以上体重が増えれば
体が重くなって、辛くなるようにも思います。

何事もバランスです。

今日の音楽は
Rihanna – Cheers (Drink To That)

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2015年5月19日 ああ、体脂肪の勘違い・・・結構ありました はコメントを受け付けていません。 未分類