再度はじめたダンスエクササイズ


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最近増加気味の体重。
ずっと愛用していたジーンズ。
はけなくなっていたらどうしよう・・・でしたが
はけました。

しかし、キツイ。

ということで、家にいるときも
体を動かそうと
ダンスエキササイズ、はじめました
(過去にも行ったことがあるので、再開というところでしょうか)。

題材はYouTubeでみつけたJust Dance。
Call Me Maybe に合わせて・・・結構体力使います。

しっかりダンスするとストレス解消効果もあり!

で、その後はしんみりとした音楽を。
Christina Perri – The Words [Official Video]

Jamie Dornanファンの方、必見。
シャイな方ですね。

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2015年6月7日 再度はじめたダンスエクササイズ はコメントを受け付けていません。 未分類