アウトドアイベントでは頭皮ケアのため絶対に帽子を被ろう!

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日傘がさせる場だといいのですが
屋外バーベキューやら
山登り
その他、「アウトドアイベント」では
帽子が必須です。

「そんなの当たり前」と言われるかも知れませんが
実は私、
帽子派ではなく
(頭に汗をかくので)
サンバイザーあたりで凌いでいたのです。

しかし!
それは危険です!
頭、特に頭皮に紫外線からのダメージが。

ただでさえ、秋は抜け毛が多く
ナーバスになりがちなのに
帽子もかぶらずに直射日光を浴びるというのは
おそらくは
絶対に避けたほうが良い事態だと思います
(抜け毛が加速されちゃいます。
髪の分け目が広くなるのは絶対に避けたい!)。

髪の毛用の日焼け止めトリートメント剤は
市販されています。
私のお気に入りは
アヴェダの
サンケアプロテクトヘアウェール

ただ、頭皮(髪の毛の分け目など)も
ケアしてくれるかは不明なので
望ましくは帽子ですね。
時間がある時にお気に入りの帽子を
探しておくべしです。

アマゾンの紫外線帽子コーナー
首までプロテクト・・など
かなりヘビーなデザインです。

その他必須アイテムとしては
日焼け止めサプリ
状況が許せばサングラスですね。

今日の音楽は
Ed Sheeran – Sunburn

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山登りをしながら感じたこと~日焼けに効果のある?成分

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今山に来ています。
森林。

日本で森林というと
山というかんじですよね
(多分、外国では山とは限らないと思います。
例えば、ハリーポッターに出てくる森など)。

そこで
なんとなく森林の解説を聞いていたのですが
その中でこんな文言があったのです。

「強すぎる光は活性酸素を作り出し
葉緑体を分解します。
しかし、植物の中でも
陽性植物は、明るい場所を好みます。
なぜなら、陽性植物は、過度の光エネルギーや
活性酸素を取り除くからです。」

この部分は一生懸命聞いてしまいました。
何故、陽性植物にはそんな機作があるの?
多分、この機作って
日焼け予防サプリなどに応用されているのでしょうね!

私が愛用している
飲む日焼け止めサプリ
ヘリオケアでは
Fernblockという成分が使われているようです。
これは
シダ植物の成分から抽出した天然成分で、
紫外線A波(UVA)に対し高い防御効果を有するということです。

そんなもんなのかなあと
読み流していた知識だったのですが
今日、植物の説明を聞いて、妙に納得してしまいました。

今日の音楽はこちら。
Emmelie de Forest – Only Teardrops

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避けられない日焼けの後のケアについて・・・

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日焼けはしたくないと思っていても
春~初夏にむけての
アウトドアイベントに誘われ
断りきれなかったりしますよね。

バーベキュー大会とか。
またお子様のいらっしゃる方は
部活の応援、
学校の春の運動会応援など。

私も昨日は
アウトドアイベントに参加し
顔が真っ赤になってしまったのですが
今日、エステでケアしてもらいました。
たまたまエステの予約日が
イベントの翌日だったのですが
前日に日焼けしたことを説明。
予定していたメニューを変えてもらいました。

顔のほてりは治まり
以前より美白に・・・。

信頼のおけるエステの担当者が
いるというのはいいですね!

とはいえ
日焼けの後
毎回エステという訳にはいきません。

日焼け後のセルフでできるアフターケアはこちら

「日焼けしちゃった~」と落ち込む前に
冷静にケアしましょう。

今日の音楽は
Beyonce – Standing On The Sun

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日焼け止めリップは必需品

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日差しの強い季節が到来ですね。
私は口紅というのをつけないのですが
(リップクリームのみで対応)
そろそろ日焼け止めリップが必要かと
近くのドラッグストアに行ったところ

扱っていなかったのです。

あまり需要がないのでしょうか・・・(悲)。

エイジングへの影響が強い
紫外線を避けよう!と心に決めても
スポーツ観戦、
屋外のイベントなど
日に当たってしまう状況を
パスできなかったりもします。

そこで早速アマゾンで購入。
カントリー&ストリーム UVリップクリームHM
デリケートな唇を紫外線と乾燥からしっかり守るUV&保湿のダブル効果のハチミツリップ

ニベアの製品もありましたが、
値段が500円に満たないので(336円)あわせ買い対象。
合計2500円になるとプライム扱いで送ってくれるようです。
今回は他に買い物の予定がなかったのでパス・・・。

紫外線は肌にダメージを与えると分かっていても
忙しいときはしっかりプロテクトできずに
外に出てしまいますね・・・(悲)。
顔は日焼け止め塗るのですが
手の甲に塗り忘れることが多く
「年齢があらわれる箇所」といいますが
本当にそう思います。

まだ若々しい手の甲の方は
こちらなどを参考に
ケアをすることをお薦めです!
(リップの話から手の甲へと脱線!!)

ということで
リップに関連する動画をどうぞ。
Get the London Look with 1000 Kisses Lip Tint | Rimmel London

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スポーツ観戦と日焼け止め対策

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今日は関東地方、
大変心地よいお天気でした。
人から誘われて
屋外での
スポーツ観戦をした日でしたが
日差しはとても強かったですね!

日焼け止め対策。
これはアンチエイジングを進める上で
必須です。

まずサングラス。
大き目のもの。
目を紫外線から守ります。
また目から入る紫外線により
脳が「メラニンをつくる」指令を
出すともいわれています。

従って、目からの紫外線量を
減らすことで、メラニンの生成が
抑えられる
ということです。

そんなことで、
サングラスをするだけでも
日差しの中での生活、大変楽になります。

また、いつものことですが
紫外線サプリと紫外線ケアクリームも必須。

首には夏用スカーフ。
髪にはサンケアヘアスプレー

日傘も迷惑のならない空間を確保できれば
使うといいと思います!

紫外線に当たりたくないからといって
外に出るのを控えるのも
この季節、もったいないですよね!
ケアをしっかりしながら
屋体での心地良い春~初夏のひとときを
十分楽しみましょう!!

ちょっと古いのですが
PRADA SPRING/SUMMER 2012 WOMEN’S ADVERTISING

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日焼けを内側から予防~ヘリオケアウルトラ

関東地方。
またもや雪に見舞われました。

前回は土曜日から降り始めましたが
昨日は金曜日。

私の勤務する会社でも
雪による電車のストップが心配されたので
定時になると
皆さん、足早にオフィスを後にしていました。

雪の日に
気を付けたいことのひとつに
「日焼け」があります。

雪が残っている状態で
天気が良い場合は要注意。
雪による反射で
通常よりも高い日光由来の光が
私たちの顔に届いてしまうということです。

塗る日焼け止めによるケアも
大切。
また、できればサングラスもかけたいところ
(目からの光の情報がメラニンの形成を促します)。
でも冬はなかなか・・・。
違和感を感じさせますので。

そこで私が
数年前から
とりいれているのが
「飲む日焼け止め」

こちらについては
いろいろと試してみたのですが
効果がいまひとつ・・というのも
沢山ありました。

今回ご紹介するのは
効果があると
私が感じているもの。

「ヘリオケア ウルトラ」

実際、摂取している間
日焼け(顔が赤くなる、黒くなる)を
感じたことはありません。

ヘリオケアは日焼け時に発生する
体内の酸化現象を抑える成分が入っています。

もちろん、これについては
異議もあり
「経口で摂取するサプリが肌で発生している
酸化現象に効果を示すのか」という
意見も。

専門家たちによる
このサプリのレビューを纏めますと

「成分から考えて、効果は多少たりともある(抗酸化剤)が
サンスクリーンの併用は必須」
といったあたりでしょう。

私が効果があると感じているのは
実は私の体内では
さまざまな酸化現象(日焼けのみでなく)
これを抑えるサプリということで
結果として美白に繋がったのかもしれません。

お試しを考えている方は
アマゾンでも販売していますので、
こちらをどうぞ。
飲む日焼け止め ヘリオケア ウルトラD 30カプセル

あ・・
バレンタインでしたね。
コカコーラのAdvertです
(AdvertizementではなくAdvertっていう方が多いですよね)

Love Is In The Air: A Coca-Cola Valentine