マスキングテープでネイルアート・・・

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
これも知らなかったのですが
マスキングテープでネイルアート・・が
流行っているようですね!

関連記事はこちらです。

ネイルアートって
1回5,000円以上はするそうで
(経験なしです。マニキュアはしてもらったことがある。
昔ですが3,000円程度でした)
マスキングテープだと大分、費用が節約できますよね。
10m巻3本で549円とか・・

また、付け外しが容易なのも
いいですね。
壊れたネイルアートなどは
あまり気持ちのいいものではありません。

ただし、自分で貼るとなると手先の器用さも
問われるかもしれません。
人によってはとっても簡単でも
他にとっては
気が遠くなるほどに難しい作業になる可能性大。

実は私、
あまり手に自信がなく・・
(ガリガリ)
従いまして
あまり爪を華やかにして
人の視線が手に集まるというのは
避けたいなあと。

健康的に
手が綺麗に見える
薄いピンク系のマニュキュアあたりで
いいかなとも思うのですが。

とはいえ、最近目にした
ふなっしーのネイルアート。
これは可愛いなあと思いました。

今日の音楽は
Dillon – Thirteen Thirtyfive

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

痩せると肌色が茶黄色に・・

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
毎日筋肉トレーニング(軽いのですが)をした結果
どうやら体脂肪が減ったようなのですが
(数値としては把握していませんが
手首周りがとっても細くなってしまいました)
肌色が茶黄色っぽくなってしまいました。

多分、脂肪の色が白いのではないかと思います。
脂肪がつくと、顔やら体が白くなるからです。
今回は筋力をつけ、脂肪を減らした結果といえるわけですが
単に痩せてしまった場合も同様の変化があります。

それとも肝臓を傷めているのかなあ。

なかなか体の改善というのは
難しいものです。
よくダイエットグランプリなどで
数十キロ痩せたという方が表彰されていますが
肌やら髪などに
ダメージはこないのかしら。

若い方だとすぐに健康状態へと
回復するのかしら。

しかし、過去を振り返ると
昔も痩せると茶黄色な肌質になりました。
しかし、エイジングと関連付けをしていなかったので
特に気にならなかったということでしょう。

今日、ちらりと見た雑誌に
「激しい筋トレは体内酸化を促進する」と
書かれていました。

なにごともほどほどがいい・・ということですよね。
気を付けなくては・・。

今日の音楽は
2CELLOS – “Mombasa” from INCEPTION [OFFICIAL VIDEO]

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

電車で寝るって・・・アンチエイジング的に良くないのでは

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
電車の中
すぐ寝てしまいます。
「この本読もう!」と思っても
座ってしまうと1分も経たないうちに寝てしまう。

キンドルなんか読んでいたら
落として割っちゃうのではないかと
思ってしまいます。

友人が
「電車の中で寝るのって、気持ちいいですよね」と
言っていましたが
そうかなあとも思います。

慢性的に睡眠不足の私。
公共の場で普通に眠れるのは
おそらく電車など乗り物の中なのではと思います。

カフェやらレストランでは寝れませんよね。

しかしきっと
アンチエイジング的には良くないと思います。
下を向いて寝るわけですが、
顔のタルミの原因になってしまいますよね。

また、大変肩や首が凝ることもあります。
これも血液やリンパ液のうっ血につながり
美容に良くないに違いありません。

本当はもっと姿勢を正して
凛とした雰囲気で
電車に座っていたいのですが

時にお隣の人に寄りかかってしまうほどに
(エルボをくらいますが)
寝入ってしまう私。
格好が良いはずがありません。

下を向いても顔が弛まないテープがあれば
毎日貼って
それにマスクを着用して
堂々と電車の中で寝るのになあなどとも
思っています(これもまた格好が良いものではありませんが)。

それから
電車の中で寝入ってしまうと
目を覚ましている時より
風邪等がうつりやすい・・と聞いたことがあります。

今日の音楽は・・・
Maleficent – Once Upon A Dream (Unofficial Music Video)

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

女性同士のイヤな感じ・・マウンティングというらしい

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
なんか
一言多い女性っているなあと思ったことがあります。
いやみを言わずにはいられないといった方。

私はそういう人のターゲットになるのは
苦痛ですので(皆そう思っていると思いますが)
出来るだけ距離を置くようにしています。

が、そのような女性って別に珍しくないのですね。
マウンティングというらしいのですが
今日はじめて知ったのでご紹介します。

日経womanオンラインの記事によりますと
女子同士の会話のなかでさり気なく相手を馬鹿にしたり、
自分が優位に立とうとする行為をマウンティングと言うそうです。

例えば、上記記事から引用すると
「着ていたワンピースについて『どこに行けば買えるの?』と聞かれたので答えたら
『安い服でも着こなして似合うからいいわね。そのお店は行かないけど』と返された」
「職場で『私、本当に色気なくて~』と言ったら『本当だよね~』とお局に言われました。
こちらが謙遜しているのに、ムカッとします!」
などなど。

次にマウンティング女子が言いがちなセリグ3つ・・。
1.お弁当とか作ってすごいよね。
2.それ可愛いね。
3.結婚は焦らなくていいよ。
どういうシチュエーションで言うのかは上記リンクの記事でご確認ください。

そういう人たちに翻弄されて
イヤな思いをするのは
それこそアンチエイジングの敵!

しかし
私の職場では
すぐ上の上司(男性)が
すぐに嫌味を言う「マウンテングおやじ
(あっ言っちゃった)」なので
女性だけの性質ではないような気がします。

今日の音楽は
Matchbox Twenty – She’s So Mean [Official Music Video]

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

忙しいと犠牲になるもの・・・

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
なんだか忙しくて
ブログの更新が滞ってしまいました。

タイトルにある
忙しいと犠牲になるものの1つが
ブログの更新。
定期的に更新しないと
レギュラーな読者の方がつかなくなるので
猛省です。
書きたいことはあるのですが
頭が整理する時間がなかったり・・が原因です。

しかし、最も顕著に表れる
「犠牲」は家の整理・整頓・清掃でしょう。

家事って1日でもしないと
大変なことに。
たまごっちではありませんが
毎日、家の中もしっかり面倒を見ないと
いけませんね。

で忙しいと、3日ほど
家事を放置するとプチごみ屋敷です。
本当に憂鬱になります。
こんな私は
(前にも書きましたが)
お金があったとしても
素敵な家、都心の家などに住むに値しない
(良いところに住んでも、部屋の中を汚してしまう・・・)と
落ち込みます。

さらにさらに忙しくなると
身なりも構わなくなります。
基本的なグルーミングは
きちんとやるとして
お洒落な服を着る、しっかりお化粧をする・・あたりが
崩れてきます。

ただ、自分の信念として
忙しいがために「老ける」ようなことは
避けたいと思っています。

しかめ面や
過食
顔を洗い忘れる
超寝不足
超思い悩む
などなど。

とはいえ
本当は整理された部屋で
気持ちよく無駄なく生活したい・・ということで
本日のお薦め本は
佐藤可士和さんの超整理術

いい仕事に整理は欠かせないそうです。
同意します・・・。

今日の音楽は
Sandra van Nieuwland – Tidy & Quiet (Official Video)

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

60年後の自分の顔といっても・・・

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
とある方のメルマガに
60年後の自分の顔が
シミュレートできるアプリツールの紹介が
ありまして。

60年後か。
自分は生きているのかな。
だとすれば元気でいたい・・など
しみじみと思ってしまいました。

もちろん20年後なども
判るということなのですが

若者向きなのでしょうね。
10代とか。
60年後でも70代だから
現実味はありますよね。

これから60年。
どうなるんだろう。
わたくしたち世代が所得を確保し続けられるとすれば
比較的人口の多い年代なので
わたくしたちをターゲットとした
モノやらサービスが
これから増えるようにも思います。

これまでのシニア層より
注目される・・じゃないかなあ。
新たな分野が開拓されるといいなあと思ったり。

内面・外面ともに
若さを保ちたい・・という気持ちを
皆さん強く持つと思いますが

ストレスが老化の原因の多くを占めると思うので
ストレスフリーの生活が奨励されていくかもしれませんね。

そんな空間の提供など
需要があるかも。

ストレスフリーで
仕事しっかりと進めて行く
(年齢に関係なくクリエイティブなものを
生み出していくなど)。

などなど
自分の60年後はどうなっているんだろうと
思い巡らせてしまいました。

今日の音楽は
Vonda Shepard – I only Wanna Be With You

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

太る時・・・

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
今週はどうも調子が悪かったのです。
連日のカーブス通いも
いままでは全く問題がなかったのですが

ここ最近
とても疲れてしまって。
かつて連日通えたのはなんだったんだろう状態です。

無性に眠い・・。

さらに頭痛も頻発。
こちらについてはひどくなる前に
バッファリンで対応。

だというのに案外と食欲は旺盛。

多分、体が風邪ウイルスと闘っていたのだと
思います。
風邪にかかっている人が
電車でも職場でも多いことといったら。

ちょっと気温が下がったかなと思うと
喉が痛くなりかけたり
悪寒がしたり。
エネルギー確保!ということで
暖かいココアを飲んだりしていました。

で、なんか昨日から
服がきつい・・・。
腰回りがぽたっとしてきた・・。

今、怖くて体重計に乗っていませんが
太ってきています!

ある意味、冬は体重管理が大変ですね。
下手にダイエットをすると風邪をひいてしまいます。

体の燃焼を高める食材で
ウィルスと闘いながら痩身というのが
いいのかもしれませんね。

それから
体の「太る」スイッチがオンされると
脂肪合成にエネルギーがとられ
疲れたり眠かったりするのでは・・と
想像で思っています。

いずれにせよ、気持ちをしっかり持って
この数日間に体についた脂肪を
燃焼させたいと思っています。

元気になる動画です。
Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj – Bang Bang

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

お部屋、キレイですか???

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

皆様のおうち、キレイでしょうか。
多分、うちよりキレイだと思います。

ちょっと忙しくなると
家事が疎かになり
すぐに家の中が汚くなってしまいます。

結構落ち込みますよね。

カフェで仕事がはがどるのは
そこがキレイだからに違いない状態です。

運動だと思って、家事をすればいいのでしょうけれどね。
疲れていたり
他のことがしたくなったりで
掃除の優先順位がどんどんと下がってしまう・・・。

毎日、毎日キレイにしておかないと
ダメなのでしょうね・・・などと
思っている私たちに朗報の書!

『一生リバウンドしない 奇跡の3日片づけ』

どんな家でも3日で片付き、かつリバウンドしないそうです。
中身の詳細的なものはこちらをご覧ください。

とにかく
部屋がキレイにできるようにしないと
どんなに都心に住んでも
どんな広い家にすんでも
自己嫌悪に陥る生活が待っています。

これから夫婦フルに共働き
プラス子供もいる・・ような家庭が
増えるのではないかと思いますので

効率の良い、簡単な片付けテクニック教授の需要は
増えると思います。

今日の音楽は
片付け、諦めないでもう一度やろうよ・・ということで
George Michael – One More Try

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

女性はそれを許さない

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

女性と男性は
集団になると異なった行動をとるようで

こちらの記事によると
男性の場合は
面白さとか、極論を個々が競うのが男集団の心理学的特徴。
リスキーシフトというそうです。

一方、女性の場合はセーフティーシフトといって
「いま、公平な状態?」
「誰か突出して得しているヤツはいない?」というところに注目が集まるそうです。

そして
ひとりだけおいしい目に遭う人を
女性はバッシングしてしまうとのこと
(女性同志の場合は特に)。

判るような気がします。

基本的に
贔屓(ひいき)に対しても敏感で
会社であれば
贔屓する上司と
溺愛される同僚に非難が向かう・・といった感じ。
記事の表現を借りると
「仕事もしていないのに上司に好かれるとか」
「・・それ大きいよ」
といった感じでしょうか。

まあ、私も過去に
自分に対して
ツンケンしてくる上司(男性)がいまして
そんな性格なのだろうと
最初は流していましたが

新しく入った子(男性)に対しては
真逆な態度
(優しく接している)のを見てから
怒り心頭な気持ちになったのを覚えています。
大人気ないと思いつつも
その上司にはその後
反抗的な態度に出てしまった・・という
経験がありますね。

不公平・・
女性は特に嫌うと思います
(男性はそれを「仕方ない」で
流せるのでしょうか・・・??)

今日の音楽は
Ledisi – I Blame You (Official Video)

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

どの集団に属すと自分は居心地がいいか

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
40代の女性として
どの集団に属すると
自分が居心地がいいか・・
(なんかすごい表現ですが)
時に考えることがあります。

例えば
年齢に限定させていただきますと・・
若者の多い集団だと
ベテラン扱い、恋愛の対象外扱い、
扱いにくい人扱い、保護者扱いなど。

人格や経験が集団の中で
際立っていると
尊敬されるかな。

シニア層の集団だと
若者扱い、
面倒を見てもらえる(かわいがられる)扱い
まだまだ未熟者扱い、下っ端扱い、
恋愛の対象扱い

仕切り屋さんか
可愛がられ屋さんかで
意見が分かれるところですが

私の場合は
居心地がいいのは
自分よりある程度年上の人たちと
いる時かもしれません。

「あなたなんてまだ若いんだから」
なーんて言われるのも
悪くはないですし
何よりも、将来に向けてどう生きるかの
お手本になるからです。

おしゃれなどにも関心が高い
団塊の世代の女性
(クロワッサン世代?)などもいらして
お話していても楽しいですし。

そんな集団の中で
自分を磨き
そして若い人たちの集団で
何かお手本になるようなことができれば
いいなあ・・なんて。

今日の動画は
現在53歳ですが素敵な
女優:ジュリアン・ムーアさん

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村