毎年体重が1kg増えている・・カミングダイエットをはじめよう・・・

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5年前までは
私の体重は48kg位でした。

しかしその後
毎年体重は1kg増え、
今では53kgです。

この半年については
エクササイズをしているので
筋肉がついたとも解釈をしていますが
良いのだろうか・・・。

また、痩せると老けるということで
積極的に体重を落とす行為をしていませんでしたが
どうなのでしょうか・・・。

そろそろダイエットということで
カミングダイエット

体が温まる、具だくさんのスープというところが
ミソだと思います。
代謝も上がって、ダイエット効果あり!
一日の食事のうち一食を置き換えるだけ。

また特徴は
噛みごたえのあるシート。
しっかり噛むことで満腹中枢にも働き
満足感を得ることができます。

日清食品プロデュースなので
味付けのノウハウもお墨付きです。
クラムチャウダー、カボチャポタージュ、
グリーンカレーなど
美味しそうなスープのラインアップ!
お薦めです。

今日の音楽は
Guano Apes – This Time (Official Video)

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週中の飲み会は・・・断ろうかと・・

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先週は多忙なこともあり
ブログの更新が滞ってしまいました。

打ち合わせと称した
飲み会がありまして
それは楽しかったのですが
週中(正確には木曜日)でしたので
非常に疲れました。

若い頃はへっちゃらだったのに。

しかもお好み焼き屋さんでしたので
(お好み焼きは大好きです!)
洋服にしっかりニオイがついてしまい

遅く帰って
いろいろと後始末をしなくてはいけませんでした
(コートにファブリーズ・・も含め)。

家帰ってすぐに爆睡というわけには
いかないのですよね。
で、寝不足になり仕事のパフォーマンスは落ち、
顔つきもやつれ・・・
と、悪循環に・・・。

飲み会、
自分の体力やら体調としっかり相談してから
参加したいなあと思っています。

今日の音楽はこれです。
とても気に入っています。
MAGIC! – Rude

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まるいヒップをゲットした・・と思う・・

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さて
カーブスに行き初めて
半年以上が経ちます。

結構な出席率です。
営業日の半分以上は行っています。

体重が落ちることは
ありませんでしたが
(むしろ、私の場合は増加。
筋肉であることを願う)、
ヒップアップ効果は十分にあったかと思います。

ヒップアップのマシン
毎回辛いけれど
「辛いということは効くのだ」と言い聞かせながら
頑張っています。

まるいヒップをゲットできたというのは
相当ポイントが高いです。
大きな成果だと思っています。

今日の音楽はこちら。

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