なんだか不調な理由は・・・

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あーやる気なし!
と、投げやりな気持ちで
ぐだぐだと日々を送りました。

梅雨に入ったということもあるのでしょうか。
疲れやすく、集中力も湧かず。
読む本も退屈&難しく感じる・・・

で、なんとなく体重をはかったら
減っていたのです。

体重が減る時って
なんだか体、辛いですよね。
脂肪その他が燃える化学反応が
辛いということなのでしょうか。

幸せを求めて体重が増えるというのも
厳しいので
我慢します
(友人で
「食べるのは慰め」といい、体重を相当増やした方がいます・・)。

多重は増えず・減らず・・の状態が好ましいですね!

で、元気になる動画、観ました。
フットルースの最後のダンスシーン!
1984年と2011年のです。
楽しそうでいいなあ。

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再度はじめたダンスエクササイズ

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最近増加気味の体重。
ずっと愛用していたジーンズ。
はけなくなっていたらどうしよう・・・でしたが
はけました。

しかし、キツイ。

ということで、家にいるときも
体を動かそうと
ダンスエキササイズ、はじめました
(過去にも行ったことがあるので、再開というところでしょうか)。

題材はYouTubeでみつけたJust Dance。
Call Me Maybe に合わせて・・・結構体力使います。

しっかりダンスするとストレス解消効果もあり!

で、その後はしんみりとした音楽を。
Christina Perri – The Words [Official Video]

Jamie Dornanファンの方、必見。
シャイな方ですね。

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