スィーツか寝てしまうべきか


ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
昨晩はブログを書こうとはりきっていたのに
急な睡魔に襲われ
「無理して起きておこうかな」とも思ったのですが
寝ることにしました。

「無理して起きておく」
自分の過去を振り返ってみると
学校時代のテスト前、
資格試験の準備
仕事の締め切り前・・

で、濃いめのコーヒーを飲んだり
甘いものを食べると
とりあえず起きていられることを
体が学習したのでしょう。

起きていなくては!
という気持ちが強く働くと
「コーヒー!!」
「スイーツ!!」ということで
夜中であってもコンビニに行ってしまいます

最近のコンビニのコーヒーは
煎れたてでグッドですし
スイーツも充実しますから。

しかし・・・!
アンチエイジングの視点から考えると
状況が許されるのであれば
寝るのが得策ですね。

無理に起きていると
経験した方は判ると思いますが
体内になんらかの変化がおこります。
体内の脂肪が分解するような・・・
これは「とにかく痩せたい」方には
朗報かもしれませんが
(短眠が続くと
私の場合、体重が減ります)
そんな無理を続けると
(私の場合は)
顔色が悪くなります(黄色っぽく)。

初めてプラセンタ注射を受けたとき
この黄色みが無くなり白くなったので
(プラセンタを抗酸化剤とみなした場合)
酸化が進んだ状態だったのではと思っています。

若い頃はまだしも
今では避けるべき状況かもしれません。

などぐるぐると思い巡らした結果
「ブログは明日にしよう」ということで
ベッドに入ったという経緯です。

睡眠については
アラフォー総研の
友野なおさんの記事も参考になりますよ。

良い睡眠をゲットして
美しくなろうというものです。
こちらです↓
実践 美人睡眠道

今日の音楽は
Pitbull – Feel This Moment ft. Christina Aguilera

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

2014年9月13日 スィーツか寝てしまうべきか はコメントを受け付けていません。 食事法